Andar de bicicleta é um ótimo exercício para o corpo e mente. Trabalha as pernas, melhora o condicionamento físico e alivia o stress. É também uma ótima companhia para os finais de semana e um meio de locomoção mais rápido e sustentável para você ir ao trabalho ou fazer as suas atividades durante a semana.

O que você está esperando para pegar a sua bicicleta e sair pedalando??

Se você está iniciando, vá com calma e respeite os seus limites. Para evitar lesões, pratique diariamente ou três vezes por semana, de acordo com a sua capacidade.

Nada se compara ao simples prazer de andar de bicicleta.

*Imagens: Reprodução